استرس

استرس افزایش یافته در ورزشکاران می تواند منجر به اثرات منفی فیزیکی و روانی بر روی آنان و کاهش توان و کارائی ورزشکار گردد، ورزشکار عرق سرد می کند و درباره نتیجه رقابت خود نگرانی مضاعفی دارد و در می یابد که تمرکز کافی را برای انجام رقابت ندارد.این امر مربیان را بر آن داشت که به رشته روانشناسی ورزشی و نقش بخصوص آن در مدیریت استرس ورزشکاران علاقه مند شوند و این علاقه مندی بخصوص در مورد تکنیک هایی بود که سبب کاهش استرس و افزایش تمرکز ورزشکار می شدند. روانشناسی ورزشی یک ابزار بسیار قدرتمند درپیروزی یک ورزشکار به حساب می آید و تاکید روز افزونی بر آن می شود.

نوع تمرکز در ورزش های مختلف تفاوت دارد : تمرکز پایدار : در دوهای مسافت ، دوچرخه سواری، تنیس و اسکواشتمرکز لحظه ای و ناگهانی : در کریکت، گلف و رخدادهای میدانی ( دومیدانی )تمرکز عمیق : در دوهای سرعت و اسکی• مختل کننده های تمرکز ورزشکار می توانند موارد زیر باشد :-اضطراب و افکار منفی ورزشکار و خستگی-رقیب ورزشی وی حین رقابت و صحبت های نابجای مربی حین ورزش یا مسابقه